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Was sollten wir in Sahur essen

Sie sollten Sahur-Geschmacksrichtungen entdecken, die nicht nur satt machen, sondern auch nicht den ganzen Tag durstig machen, Zutaten enthalten, die unser Körper möglicherweise benötigt, die reich an Inhalt sind, aber das Budget nicht zu sehr strapazieren.

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Wie lagere ich Gemüse und Obst?

Obst und Gemüse verleihen der Ernährung Farbe, Geschmack, Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe, und die Qualität des gekauften Produkts wirkt sich direkt auf die Qualität der gekochten Lebensmittel aus.

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Wie reinigt man Obst und Gemüse?

Du willst dich gesund ernähren, isst viel Obst und Gemüse, aber meistens zweifelst du sogar daran, oder? Nun, gibt es nichts, was wir zu Hause tun können, um mit diesen Problemen fertig zu werden?

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9 wichtige Tipps die Sie wissen sollten, wenn Sie einen Magnesiummangel haben

Wir wissen, wie wichtig Vitamine und Mineralien für unseren Körper sind, dank dem, was wir seit unserer Kindheit gehört und gelernt haben, aber wir sind uns nicht wirklich bewusst, was mit uns passieren kann, wenn sie fehlen oder fehlen.

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10 leckere Lebensmittel mit Magnesium

Magnesium, eines der Mineralien, die unser Körper am meisten benötigt, kann ernsthafte Gesundheitsprobleme verursachen, die von Energiemangel bis hin zu Taubheit und Krämpfen in Händen, Füßen, Armen und Beinen reichen.

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Was ist Anämie, was ist gut für Anämie?

Anämie, die dazu führt, dass Sie sich müde und schwach fühlen, ist ein Problem, dem Sie bei den meisten Menschen in Ihrer Umgebung begegnen können. Aber keine Sorge, es gibt eine Lösung und es reicht Ihnen, auf dem Markt einzukaufen.

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10 wichtige Tipps die Ihnen helfen werden zu wissen dass Sie Eisenmangel in Ihrem Körper haben

Heute gibt es Hinweise, die uns helfen zu verstehen, ob in unserem Körper ein Eisenmangel vorliegt. Finden Sie heraus, ob in Ihrem Körper genügend Eisen vorhanden ist, dessen Mangel zu Blutarmut, also Blutarmut, führen kann und treffen Sie frühzeitig Vorkehrungen.