Hähnchenbrustfilet an leichter Kräutersauce:
Zutaten für Hähnchenbrustfilet an leichter Kräutersauce
| 2 | Hähnchenbrustfilet(s) |
| 2 TL | Pflanzencreme |
| Salz und Pfeffer, aus der Mühle | |
| Paprikapulver, edelsüß | |
| n. B. | Rosmarin |
| 250 ml | Geflügelbrühe |
| 3 EL | Frischkäse (12% Fett) |
| 2 EL | Petersilie, TK |
Zubereitung
Arbeitszeit ca. 5 Minuten Kochzeit ca. 13 Minuten Gesamtzeit ca. 18 Minuten
Kalorien: 100 kcal / 100g
Die Hähnchenfilets abspülen und gut trocken tupfen. Von beiden Seiten salzen, pfeffern und mit Paprikapulver bestäuben.
Pflanzencreme in einer beschichtete Pfanne erhitzen und die Hähnchenbrüste von beiden Seiten je ca. 3 min. scharf anbraten. Ich gebe noch Rosmarin fürs Aroma mit in die Pfanne.
Die Geflügelbrühe mit dem Frischkäse und der Petersilie verrühren und damit die Hähnchenbrüste ablöschen.
Je nach Dicke der Brüste noch 5 bis 10 min. in der Soße köcheln lassen, bis sie gar sind und die Soße sämig geworden ist.
Dazu gibt es bei uns Salzkartoffeln und Kohlrabigemüse oder Brokkoli.
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