Banane Blaubeer Smoothie

Banane Blaubeer Smoothie Zutaten:

200 gHeidelbeeren (Blaubeeren), evtl. TK
1Banane(n), ca. 100g
225 gJoghurt 1,5 % Fett
2 TLVanillezucker
½ TLSüßstoff, flüssig, ca,
100 mlWasser
Banane Blaubeer Smoothie
Banane Blaubeer Smoothie

Zubereitung

Arbeitszeit ca. 5 Minuten Gesamtzeit ca. 5 Minuten

Banane Blaubeer Smoothie Kalorien: 210 kcal

Alle Zutaten in einen Mixbecher geben und mit dem Pürierstab (Stabmixer, Mixgerät) so lange verrühren, bis keine Stücken mehr sind.
Kalt servieren.
Ich hatte die Blaubeeren aus der TK-Truhe, deswegen brauchte ich dann nicht noch extra Eiswürfel.

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Banane Blaubeer Smoothie

Apfel Bananen Smoothie

Apfel Bananen Smoothie Zutaten:

1Banane(n), geschält
1 großerApfel, geschält
250 mlOrangensaft
100 mlMilch
evtl.Zucker

Ich kann Euch meine *Messlöffel sehr ans Herzen legen.

Apfel Bananen Smoothie
Apfel Bananen Smoothie

Zubereitung

Arbeitszeit ca. 5 Minuten Gesamtzeit ca. 5 Minuten

Apfel Bananen Smoothie Kalorien: 240 kcal

Alle Zutaten in den Mixer geben, so lange mixen bis man keine Stückchen mehr sieht. Es geht genau so mit dem Pürierstab.
Am besten gut gekühlt genießen. Wer mag, kann ein bisschen Zucker hinzugeben.

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Apfel Bananen Smoothie

Himbeer – Orangen – Smoothie

Himbeer Orangen Smoothie Zutaten:

250 gHimbeeren, frisch oder TK- Ware
200 gNaturjoghurt
300 mlOrange(n), der Saft ( frisch gepresst )

Ich kann Euch meine *Messlöffel sehr ans Herzen legen.

Himbeer–Orangen–Smoothie
Himbeer–Orangen–Smoothie

Zubereitung

Arbeitszeit ca. 10 Minuten Gesamtzeit ca. 10 Minuten

Himbeer – Orangen – Smoothie Kalorien: 200 kcal

Die Himbeeren mit dem Joghurt in einen Mixer geben und etwa 1 Min. pürieren, bis alles schön cremig ist. Verwendet man frische Himbeeren, sollten diese gekühlt sein. Den Orangensaft dazu geben und alles nochmals durchmixen.
Ich süße diesen Smoothie nicht, was man aber gerne tun kann. In Gläser füllen und mit Strohhalmen servieren.

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Himbeer – Orangen – Smoothie