Zutaten

½ Becher gefrorene Erdbeeren
½ Tasse gefrorene Heidelbeeren
1 kleine reife Banane (auf Wunsch auch gefroren)
¾ Tasse gekühlte, ungesüßte Cashew-Milch, bei Bedarf auch mehr
1 Esslöffel Cashew-Butter
1 Esslöffel geschälte Hanfsamen

Wegbeschreibung:

Mischen Sie Erdbeeren, Blaubeeren, Banane, Cashew-Milch, Cashew-Butter und Hanfsamen in einem Mixer. Verarbeiten Sie die Mischung bis sie glatt ist und fügen Sie bei Bedarf mehr Cashew-Milch hinzu, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen. Sofort servieren.

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Gesunde Smoothie Rezepte

Nazmiye Dogdu

Hallo, ich bin Nazmiye Dogdu, die Autorin des Essen Rezept Blogs. Ich bin in Essen, Deutschland, leidenschaftlich für das Kochen und Essen. Ich freue mich, köstliche und sorgfältig zubereitete Rezepte mit Ihnen zu teilen, die aus verschiedenen Küchen inspiriert sind. Jeder Moment in der Küche spiegelt meine Leidenschaft wider, Geschmackserlebnisse zu schaffen, die in Erinnerung bleiben. Ich lade Sie ein, mit Essen Rezept eine Reise in die Welt der Gaumenfreuden zu unternehmen!

Autor: Nazmiye Dogdu