fitness shake selber machen

Fitness Shake

Zutaten 500 gJoghurt (1,5% Fettanteil)300 gErdbeeren2 m.-großeBanane(n)2 ELHonig (alternativ wenige Tropfen Flüssig-Süßstoff)100 gMüsli oder Haferflocken100 gMagerquark100 mlMilch Zubereitung Arbeitszeit ca.…

4 Jahren vor