Gesunde Rezepte

Dieser Obstsalat fühlt sich gerade wie eine Schüssel mit dringend benötigtem Sonnenschein an.Wie wäre es mit einem GROSSEN HELLEN Obstsalat

Kidneybohnen Rezept; Instant Pot Red Beans and Rice enthält rote Bohnen, die von Grund auf mit Gemüse, würzigen Cajun-Gewürzen und

Blattspinat Rezept; Lernen Sie, wie man Spinat auf drei verschiedene Arten zubereitet: Dämpfen, Sautieren und Blanchieren. So oder so ist

Hühnersuppe Rezept; Diese hausgemachte, gesunde Instant-Topf-Hühnernudelsuppe ist in weniger als 30 Minuten warm und fertig auf Ihrem Tisch. Hergestellt mit

Linsenbratlinge Rezept; Diese veganen Zucchini-Fritters werden mit roten Linsen und Mais zubereitet. Sie sind gesund und super vielseitig. Sie sind

Brokkolisalat mit Pinienkernen; Dieser Salat bringt Brokkoli auf ein ganz neues Level mit Aromen wie Zitrone, Knoblauch, Granatapfel und Feta.

Bester und leckerster Nudelsalat; Der perfekte einfache Shortcut Nudelsalat! Vollgepackt mit Gemüse und Parmesan und abgerundet mit einem pikanten Dressing.

Weich, cremig, lecker und gesund mit einem Hauch von Zimt und Honig. Das wärmt Sie sicherlich an kühlen Morgen auf.

Hähnchen Kokosnuss Curry; Zunächst einmal vielen Dank an Joachim Meyer, dass sie dieses köstliche Rezept mit uns geteilt hat. Sie

Salzzitronen Rezept; Eine Anleitung für ein einfaches Rezept für eingelegte Zitronen, mit nur zwei Zutaten – Zitronen und Salz. Kombinieren

Zucchini-Nudeln, oder “Zoodles”, sind ein glutenfreier, kalorienarmer Ersatz für traditionelle Pasta in diesem einfachen und frischen veganen Abendessen. Das beste

Dieser Radicchio-Salat mit Orangen ist ein lebendiger Wintersalat voller saftiger, knackiger und knuspriger Texturen. Was passt zu Radicchio? Da seine

Heavy Metal Detox Smoothie Rezept; Mein Lieblings-Schwermetall-Entgiftungs-Smoothie-Rezept, das eine Kombination von Lebensmitteln und Kräutern verwendet, die für ihre Schwermetall-Entgiftungsfähigkeiten bekannt

Saibling Rezept; Das Garen des Fisches in Pergamentpäckchen sorgt dafür, dass er nicht austrocknet. Bonus: Das Aufräumen ist ein Kinderspiel!

Wenn Sie Radieschen mögen, werden Sie dieses Radieschensalat-Rezept lieben! Es verwendet sie auf zwei Arten – geröstet und roh –

Erfahren Sie, wie man die BESTEN bewährten veganen Schoko-Chip-Kekse herstellt, die in der Mitte dick und zäh sind und deren

Mit Instant-Paprika gefüllte Paprikaschoten sorgen für ein schnelles und einfaches Abendessen! Perfekt gefüllt mit Rinderhackfleisch und gekrönt mit zähflüssigem Mozzarella-Käse.

Gefüllte Paprikaschoten, die in der türkischen Küche unentbehrlich sind, gehören zu den beliebtesten und köstlichsten Olivenölen. Gefüllte Paprikaschoten mit Olivenöl,

In kurzer Zeit zubereitet mit den Hauptzutaten zur Hand, nahrhaft, bunt Mi bunt, die sine qua non der Tagesgeschmäcker heute

Couscous-Salat mit Rüben ist ein stilvoller, sehr köstlicher Salat, der für die Tee Times, für Tages- oder Einladungstische gemacht werden

Cremiger Avocado Dip, der mit weniger als fünf Zutaten in zwei Minuten zusammenkommt! Dies ist der BESTE einfache und gesunde

Was sie auszeichnet, ist die ungewöhnliche Kombination von zwei Stärken: Spätzle und Kartoffeln. Inhaltsstoffe Für die Brühe: 1 große gelbe

Diese Instant-Pot-Gemüse-Rindfleischsuppe, gefüllt mit zarten Rindfleischstückchen und einer Vielzahl von Gemüse, ist die ultimative Version eines Familienklassikers. Ein reines Komfortgericht

Eine Winterkuchen-Kreuz-Quiche. Vegan, glutenfrei und vollgepackt mit Protein. Sie hat ein natürlich süßes Kürbisgebäck und eine Silberrüben-Ricotta-Tofufufüllung. Was will man

Dieses vegane griechische Pastitsio-Rezept ist unglaublich einfach und ein Publikumsliebling. ZUSATZSTOFFE 1 Portion vegane Fleischsauce2 Portionen vegane Bechamelsauce + 1

Ein schmackhaftes, herzhaftes marokkanisches Couscous-Gericht, das mit geröstetem Gemüse, Kichererbsen und Mandeln gespickt ist. Es eignet sich perfekt für den

Rosa Drachenfrucht-Grießbrei mit Blumenkohl, Blaubeeren und essbaren Blüten. Dieses Rezept ist glutenfrei und vegan. ZUSATZSTOFFE 1 1/4 Tasse geröstete Mandelmilch,

Das Rezept für vegane Kürbissuppe mit minimalen Zutaten ist mit einem Topf leicht zuzubereiten und in 30 Minuten fertig! Diese

Ein traditionelles deutsches Rezept für Rotkohl mit Äpfeln (Rotkohl mit Apfein), das süß und schmackhaft ist und eine schöne Balance

Gedämpfte Muscheln mit Weißwein und Knoblauch sind ein einfaches Eintopfgericht, das in 20 Minuten zubereitet ist! Aromatisches Gemüse wird mit

Nur vier Zutaten und 30 Minuten fertig! Toll zu Würstchen oder Schweinekoteletts. ZUSATZSTOFFE 1/2 großer Rotkohl, in 1/4 Zoll dicke

Der Geschmack frischer Favabohnen und Oliven strahlt durch diesen veganen und gesunden Mittelmeersalat, der auch zu einem Favastreichwurstaufstrich verarbeitet werden

Für ein herzhaftes und gesundes Abendessen sollten Sie diese vegetarische Version von Moussaka probieren, bei der Fleisch durch Linsen ersetzt

Reichhaltiges und butteriges Selleriepüree und Blumenkohlpüree. Dieses Püree im Restaurant-Stil ist beruhigend, einfach und eignet sich hervorragend als Beilage! ZUSATZSTOFFE

Scholle ist ein zart gewürzter Weißfisch, der sich hervorragend als Ersatz für Kabeljau oder Schellfisch eignet. Dieses schnelle Schollenrezept mit

Spinatlasagne Rezept; Diese Spinatlasagne besteht aus Schichten von Nudeln, sautiertem Spinat, Marinarasauce und drei verschiedenen Käsesorten, die alle goldbraun gebacken

Lassen Sie bei dieser herzhaften Gemüsegerstensuppe die heimeligen Aromen für sich selbst sprechen. Sie lässt sich so einfach zubereiten, ist

Dieses knetfreie Cranberry-Honig-Walnuss-Handwerker-Brot ist ein köstlich süßes Brot nach Bäckereiart, das sich perfekt für die Feiertage eignet! Machen Sie es

Spaghettikürbis Rezept; Gesunde Taco-Spaghetti-Kürbisboote, gefüllt mit Käse, gemahlenem Truthahn und schwarzen Bohnen. Ein einfaches, sättigendes Rezept, das jeder lieben wird!

Dieser hübsche, blassgrüne Krautsalat und sein Senfdressing passen wunderbar zu Grillwürsten, Schweinekoteletts oder Brathähnchen Inhaltsstoffe 2 Esslöffel Vollkornsenf2 Esslöffel Dijon-Senf1/4

Herzhafter Gemüsekuchen vom Blech mit Karotten, Paprika und Zucchini. Lecker vegetarisch! Zutaten 1 1/2 Möhren1 1/2 Zucchini3 kleine Kartoffeln, geschrubbt250

Im Ofen gebratener Parmesan Rosenkohl ist eine gesunde und köstliche Beilage, die leicht zuzubereiten ist. Frische Rosenkohlkeime werden mit Olivenöl,

Der Pastinak ist eine Pflanze, deren Wurzel auf unterschiedliche Weise gegessen wird. Ähnlich wie die Karotte ist sie reich an

Dieses Rezept trifft all diese Noten für einen knackigen, salzigen, süßen, bitteren Wintersalat. Eine Mischung aus jungen Chicorée-Sorten wie Endiviensalat,

Heute schlage ich Ihnen einen Klassiker der italienischen Küche vor, der in einem schmackhaften und appetitlichen Kleid neu interpretiert wird.

Der Endiviensalat Ultimate Fall Abundance wird mit knusprigen Kichererbsen, Äpfeln und Senf-Vinaigrette gekrönt. Vegan und glutenfrei! Inhaltsstoffe 3 Esslöffel geröstete

Da läuft einem bereits beim Lesen des Rezepts das Wasser im Munde zusammen… Zutaten 500 g Weißbrot in Würfel geschnitten,

Probieren Sie Summer Corn Pasta mit Tomaten, Rucola und Speck, Burrata und Basilikum Pesto Inhaltsstoffe 🍝🍝🍝 250 Gramm Campanella Nudeln2

Parmigiana mit Zucchini roh zusammengestellt, mit allen anderen Zutaten immer roh. Eine Entdeckung. ZUSATZSTOFFE 5 Große, gerade ZucchiniTomatensauce, so viel

Dieser Slurper enthält einige meiner japanischen Lieblingsgeschmacksrichtungen und die Lieblingsnudel meiner Kinder, Udon. Dies ist eine superzarte Suppe, sehr leicht

Er eignet sich hervorragend als Beilage zu reichhaltigem Fleisch oder Würsten, als Sandwichfüllung (wir sind süchtig nach getoasteten Sandwiches mit

Dieser einfache Fischeintopf mit Ingwer und Tomaten ist sowohl wärmend als auch leicht. Er ist in etwa 30 Minuten fertig.

Wie köstlich ist dieser Salat? Er ist wirklich so einfach zuzubereiten und jeder wird ihn lieben! Inhaltsstoffe 1/2 Kopf Eisbergsalat,

Aronia ist eine Frucht, die sich perfekt für hausgemachte Konfitüren eignet. Sie ist nicht nur schmackhaft, sondern auch sehr gesund.

Dieses einfache griechische Salatrezept ist unsere neue Lieblingsbeilage für den Sommer! Nur 7 Zutaten + ein einfaches griechisches Salatdressing machen

Sie werden ein bemerkenswertes Gefühl der Genugtuung verspüren, diese einfachen Gemüsesorten in eine sehnsuchtsvolle Suppe zu verwandeln, die es wert

Mein glutenfrei gewürztes Kokosnuss Hähnchen Curry Rezept ist im Grunde alles, was man sich von einem Curry wünscht cremig, wärmend

Mit diesem schnellen und einfachen Rezept für Eisbergsalat Rezept mit Buttermilchdressing können Sie sich zu Hause einen Steakhaus Favoriten zaubern.

Dieses einfache und gesunde Huhn Souvlaki Rezept ist das klassische griechische Straßenessen. Das marinierte Huhn ist vollgepackt mit Geschmack und

Dieser klassische und reichhaltige Erdbeer-Milchshake lässt sich in Minutenschnelle zusammenschlagen und benötigt nur vier Zutaten. Er wird mit Sicherheit Ihre

Dieses Southern Homemade Lemonade-Rezept lässt sich leicht mit frisch gepressten Zitronen, Zucker und knusprigem, kaltem Wasser zubereiten. Dieses einfache, erfrischende

Sie können im Winter auch gefrorene Kirschen herstellen, die jeder sehr gerne mag. Zutaten 800 Gramm Kirsche2 Tassen Kristallzucker6 Tassen

Dieser knusprigen Puffer sind perfekt für Low-Carb-Fans: Denn durch die Verwendung von Zucchini anstatt Kartoffeln kommen sie mit wenigen Kohlenhydraten

Dieser Avocado Quinoa Salat ist ein kraftvoller Salat, vollgepackt mit wohlschmeckenden Zutaten und der besten gesunden Zitronenvinaigrette. Quinoa Salat Wir

Dieses Rezept für vegane Petits farcis, oder kleine gefüllte Gemüse, eignet sich wunderbar als Vorspeise oder vegetarisches Hauptgericht, das zusammen

Bei den grünen Bohnen handelt es sich um knusprig-zarte grüne Bohnen, die in einer süßsauren Sauce mit Speck, Zwiebeln, Apfelessig

Erstens: Was ist Cacio e Pepe? Cacio e pepe stammt aus Rom und der umliegenden Region. Im lokalen Dialekt bedeutet

Zucchini, Kürbis oder Pumpkin? Zucchiniblüten können sowohl von Zucchini, Kürbis als auch Kürbis geerntet werden: Zucchiniblüten neigen dazu, Blütenblätter zu

Im Sommer liebe ich einen schönen kalten Reissalat. Wenn ich Reis für eine Mahlzeit zubereite, verdoppele ich immer die Menge,

Diese gefüllten vegetarischen Traubenblätter sind ein klassisches mediterranes Rezept, das mit Kurzkornreis, Petersilie, Tomaten und Zwiebeln zubereitet wird – meine

Eine Kräutermischung hellt die würzigen, holzigen und erdigen gebratenen Pilze in diesem leichten, aber zufriedenstellenden Gericht auf. Wenn Sie keine

Lernen Sie das Geheimnis zur Schaffung des BESTEN, authentischsten Baba Ganoush kennen! Dieser Auberginen-Dip aus dem Nahen Osten wird aus

WIE MAN GAZPACHO SERVIERT: Die Sache ist also die – es gibt alle möglichen lustigen Arten, Gazpacho zu servieren! Sie

So machen Sie in nur einer halben Stunde ein köstliches, frisches und gesundes Gericht! Lachs und Brokkoli passen perfekt zusammen

Inhaltsstoffe 50g Buchweizen1 Esslöffel gemahlene Kurkuma80g Avocado65g Tomate20g rote Zwiebel25g Medjool-Daten, entkernt1 Esslöffel Kapern30g Petersilie100g Erdbeeren, geschält1 Esslöffel natives Olivenöl

KANN MAN KARTOFFEL WURST SUPPE EINFRIEREN? Ja. Achten Sie darauf, die Suppe abkühlen zu lassen und dann in einen luftdichten

Masoor tadka dal ist ein köstliches indisches Linsencurry mit roten Linsen. Es ist leicht zuzubereiten, schmackhaft und gesund sowie natürlich

Ein einfaches, weiches und kaubares Müsliriegel-Rezept, das im Ist-Zustand köstlich ist oder auf der Grundlage Ihrer Lieblings-Trockenfrüchte, -Nüsse oder -Schokolade

Der Stielmus auch Rübstiel oder Stengelmus genannt und im westfälischen Platt heißt es Streppmaut schmeckt super lecker. Methode 1 kg

Süßer und würziger gebackener Blumenkohl – Dieses einfache vegetarische Blumenkohl rezept ist voller Geschmack und die perfekte Kombination aus süß

Wie man Sellerie schmort Sie möchten, dass der Sellerie noch eine gewisse Form und Textur hat, so dass dieses Gericht

ZUTATEN 1500 gr. Spargel2 Stk. Eier350 gr. Wasser250 gr. Weizenmehl 1,5 TL SalzMuskatnuss geriebenFett zum Braten1 TL ZuckerSchnittlauch frisch ZUBEREITUNG

Erbsenpüree ist so viel mehr als eine erste Nahrung für Babys. Die lebhafte Farbe, der milde Geschmack und der Duft

Gebratene weiße Bohnen mit Knoblauch, Salbei und Tomaten ist ein Rezept, auf das Sie immer wieder zurückkommen werden. Es ist

ZUSATZSTOFFE Etwa 200 g geröstete ungesalzene Erdnüsse oder rohe ungesalzene Mandeln, Cashewnüsse, Pekannüsse, Walnüsse, Pistazien, Macadamias, Haselnüsse oder PinienkerneBis zu

Inhaltsstoffe 4 Tassen in Würfel geschnittener geschälter Kohlrabi (etwa 6 mittlere)2 Esslöffel Butter2 Esslöffel Allzweckmehl2 Tassen Vollmilch1/2 Teelöffel Salz1/4 Teelöffel

Inhaltsstoffe 250g Bologna-Wurst1 kleine rote Zwiebel oder Schalotte6 Kirschtomaten3 große Essiggurkeneine Handvoll frischer Schnittlauch gehackt1 Esslöffel Olivenöl3 Esslöffel WeißweinessigPfefferSalz Anleitungen

Tabouli (Tabbouleh) ist ein Salat aus dem Mittelmeerraum und dem Nahen Osten, der mit viel frischer Petersilie, gehackten Tomaten, Gurken

Inhaltsstoffe 1 Esslöffel getrocknete Petersilie1/2 – 2 Teelöffel Knoblauchpulver1/2 – 2 Teelöffel Zwiebelpulver1/4 Teelöffel gemahlener schwarzer Pfeffer1/2 – 1 Teelöffel

ZUSATZSTOFFE FÜR DIE FÜLLUNG –150g gehobelter Feinkostschinken150g Schweizer Käse, in 1/2-Zoll x 2 1/2-Zoll-Blöcke geschnitten4 Stangen Spargel, blanchiert und kreuzweise

Dies ist unser Lieblingsrezept für Haferflocken über Nacht, hergestellt mit nur 4 Zutaten und einem Hauch von Vanille. Dieses einfache

Wie man gerösteten Fenchel herstellt (grundlegende Schritte) Fenchel ist ein Mitglied der Karottenfamilie, obwohl er wie eine Zwiebel aussieht, die

ZUSATZSTOFFE 1 Rote Zwiebel, in 1 cm große Stücke geschnitten200g Saubohnen, gestampft8 Kirschtomaten, geviertelt1 Esslöffel gehackte frische Minze1 Esslöffel gehackter

GRÜNE BOHNEN MIT SPECK Grüne Bohnen mit Speck sind das perfekte Gemüse als Beilage zu Feiertagen. Dieses Rezept ist schmackhaft,

Zutaten 1 EL Butter2 Mairübcheneinige Blätter, von den Rübchen50 ml Hühnerbrühe½ TL ZuckerSalzPfeffer, schwarz, frisch gemahlenetwas Chilipulver2 Frühlingszwiebel(n)1 Handvoll Petersilie4

Zutaten 500 g Karotten geschält1 Liter Wasser1 TL Salzetwas Wasser zum Auffüllen Anleitung Karotten waschen, schälen und klein schneiden. 1

Inhaltsstoffe 450 g Spargel, in 2-Zoll-Stücke gehackt (~3 Tassen)1 Tasse Traubentomaten, halbiert¼ Tasse rote Zwiebel, gehackt¼ Becher Feta-Käse¼ Becher gehobelte

Möhrengemüse Rezept; Diese einfache Gemüsemischung aus Kartoffeln, Karotten und grünen Bohnen wird mit einer köstlichen Mischung aus Knoblauch und frischen

Nahrhafte, geschmackvoll verpackte Veggie-Power-Schalen mit knusprig gebackenem Tofu, Grünkohl, Edamame, Karotten + DIE BESTE cremige Erdnusssauce Ihres Lebens! ZUSATZSTOFFE: 1

Gesunde Haferflockenplätzchen aus faserreichem Hafer, Kokosnusszucker und Kokosnussöl und Apfelmus anstelle von Butter. Ein Keks hat etwa 115 Kalorien! Natürlich