Inhaltsstoffe: 2 Esslöffel Olivenöl 3 Zehen Knoblauch, gehackt 1 große rote Zwiebel, in dünne Scheiben geschnitten 2 Stangen Sellerie, fein…
Zutaten: 90 gSojagranulat100 gGrünkernschrot½ LiterGemüsebrüheetwasÖl, zum Anbraten (evtl. Chiliöl)1Paprikaschote(n), rot1 m.-großeZucchini1 großeZwiebel(n)1 kl. Dose/nTomaten, geschälte2 kl. Dose/nKidneybohnen1 kl. Dose/nMais5 kleineChilischote(n),…