indisches hähnchen curry | Essen Rezepte

Low Carb Hähnchen Curry

Low Carb Hähnchen Curry

Zutaten

500 gHähnchenbrust oder Putenbrust
400 mlKokosmilch, bei Bedarf auch mehr
2 ELSojasauce
2 TLCurrypaste, rot, bei Bedarf mehr oder weniger
5Frühlingszwiebel(n)
2Paprikaschote(n), rot
1 GlasBambusscheiben
1 Zehe/nKnoblauch, n.B.
n. B.Salz und Pfeffer

Zubereitung

Arbeitszeit ca. 15 Minuten Koch-/Backzeit ca. 30 Minuten Gesamtzeit ca. 45 Minuten

Kalorien: 125 kcal / 100g

Das Fleisch in mundgerechte Stücke schneiden, die Paprika und die Frühlingszwiebeln ebenfalls klein schneiden. Den Knoblauch hacken.

Daha sonra köri ezmesini wok’ta aroma oluşması için kızartın, eti ekleyin ve kızartın. Et rengi dönünce sebzeleri ve sarımsağı ilave edip soteleyin. Şimdi hindistancevizi sütü ile cilasını alın ve gerekirse biraz koyulaştırın.

Je nach dem was ich zu Hause habe, füge ich noch Zucchini- oder Karottenscheiben hinzu, dann nehme ich jedoch mehr Kokosmilch und auch etwas mehr Currypaste.die Sojasauce hinzufügen. Danach nur noch mit den Gewürzen abschmecken.

Dazu schmeckt Reis – falls man auf low carb keinen Wert legt.

Low Carb Hähnchen Curry