Grüner Smoothie

1Banane(n)
1Apfel oder Mango
1 HandvollMangold oder Blattspinat, Broccoli
½ TLÖl (Kokosöl)
100 mlApfelsaft
100 mlWasser
Grüner Smoothie
Grüner Smoothie

Zubereitung

Arbeitszeit ca. 5 Minuten Gesamtzeit ca. 5 Minuten

Grüner Smoothie Kalorien: 70 kcal

Alle Zutaten werden in den Mixer gegeben und bis zur gewünschten Konsistenz gemixt. Die Obstsorten können frei gewählt werden.

Das gewünschte Ziel ist die Auflösung des Chlorophylls in den grünen Blättern. Obst gibt dem Ganzen den guten Geschmack!

Fett oder Öl sind wichtig, dabei auf gute Fette achten, Kokosöl ist sehr geeignet. Die Mengenangaben beim Apfelsaft und Wasser sind nur ungefähre Angaben, denn dies ist geschmacksabhängig!

Grüner Smoothie

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