Einfaches Spaghetti Aglio Olio Rezept: Mediterraner Genuss

Genießen Sie die Einfachheit und den Geschmack Italiens mit unserem Spaghetti Aglio Olio Rezept. Erfahren Sie, wie Sie mit nur wenigen Zutaten – Knoblauch, Olivenöl, Chili und Petersilie – eine köstliche Nudelkreation zaubern können.

Unsere Anleitung führt Sie Schritt für Schritt durch die Zubereitung dieses klassischen Gerichts, das die Aromen von mediterranen Küchen auf Ihren Tisch bringt. Perfekt für schnelle und dennoch geschmacksintensive Mahlzeiten.

Spaghetti aglio e olio in sautiertem Knoblauch, Olivenöl, roten Paprikaflocken und frischer Petersilie geschwenkt. Ein schnelles und einfaches authentisches Nudelgericht!

WAS SIND SPAGHETTI AGLIO E OLIO?

Es ist ein klassisches italienisches Gericht, das aus Spaghetti, sautiertem Knoblauch, Olivenöl, zerdrückten Paprikaflocken und gehackter italienischer Petersilie zubereitet wird. Ein Hauch frisch geriebener Parmesankäse kann auf die Oberseite gestreut werden.

Manchmal wechsle ich ihn aus und brate den Knoblauch mit halb nativem Olivenöl und halb Butter an. Die Butter verleiht dem Knoblauch einen extra reichen Geschmack.

WIE MAN SPAGHETTI AGLIO E OLIO (SPAGHETTI MIT KNOBLAUCH UND ÖL) ZUBEREITET:

Spaghetti aglio e olio: 6 Liter Wasser bei großer Hitze zum Kochen bringen. Eine GENERUE Menge Salz in den Topf geben. Die Spaghetti in das kochende Wasser einrühren.

Die Nudeln nach Packungsanweisung kochen.

Während die Nudeln kochen, Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. In Scheiben geschnittenen Knoblauch hinzufügen und 1 1/2 – 2 Minuten kochen lassen, wobei darauf zu achten ist, dass der Knoblauch nicht anbrennt.

Knoblauch kann schnell anbrennen und einen bitteren Geschmack annehmen. Sobald der Knoblauch weich geworden ist, vom Herd nehmen und rote Paprikaflocken hinzufügen.

Fügen Sie 1 1/2 Tassen Nudelwasser hinzu. Dieses Wasser ist salzig und stärkehaltig und verleiht der Sauce Geschmack.

Sobald die Nudeln gekocht sind, abtropfen lassen und dann mit der Knoblauch-Olivenöl-Mischung schwenken. Mit Petersilie und frisch geriebenem Parmesankäse bestreuen. Je nach Geschmack salzen. Wenn Sie scharfe Speisen mögen, fügen Sie etwas mehr rote Paprikaflocken hinzu.

Was bedeutet Aglio e Olio?

„Aglio e Olio“ stammt aus dem Italienischen und bedeutet „Knoblauch und Öl“.

Wie viel Kalorien haben Spaghetti Aglio e Olio?

Nährwerte

Kalorien	395 kcal	mehr
Protein	13 g	mehr
Fett	10 g	mehr
Kohlenhydrate	63 g	mehr
zugesetzter Zucker	0 g	mehr

Wie spricht man Aglio e Olio aus?

Spaghetti aglio e olio (italienisch für Spaghetti mit Knoblauch und Öl) ist ein einfaches Nudelgericht der süd- und mittelitalienischen Küche.

Inhaltsstoffe für Beste Spaghetti Aglio Olio

• 500g Spaghetti
• 5 Esslöffel Olivenöl (kann 2 Esslöffel Butter und 3 T. Olivenöl verwenden)
• 6 Zehen Knoblauch (geschält und in Scheiben geschnitten)
• 1/2 – 1 Teelöffel zerstoßene rote Pfefferflocken
• 2 Esslöffel frische italienische Petersilie (wenn Sie getrocknete Petersilie verwenden, fügen Sie 1 Teelöffel hinzu)
• 1 Tasse frisch geriebener Parmesankäse

Anleitungen – Perfekte Spaghetti aglio e olio

1. Spaghetti aglio e olio: Bringen Sie 6 Liter Wasser bei großer Hitze zum Kochen. Eine GENERUE Menge Salz in den Topf geben.
2. Die Spaghetti in das kochende Wasser einrühren. Die Nudeln nach Packungsanweisung kochen.
3. Während die Nudeln kochen, Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. In Scheiben geschnittenen Knoblauch hinzufügen und 1 1/2 – 2 Minuten kochen lassen, wobei darauf zu achten ist, dass der Knoblauch nicht anbrennt.
4. Knoblauch kann schnell anbrennen und einen bitteren Geschmack annehmen. Sobald der Knoblauch weich geworden ist, vom Herd nehmen und rote Paprikaflocken hinzufügen.
5. Fügen Sie 1 1/2 Tassen Nudelwasser hinzu. Dieses Wasser ist salzig und stärkehaltig und verleiht der Sauce Geschmack.
6. Sobald die Nudeln gekocht sind, abtropfen lassen und dann mit der Knoblauch-Olivenöl-Mischung schwenken.
7. Mit Petersilie und frisch geriebenem Parmesankäse bestreuen. Je nach Geschmack salzen. Wenn Sie scharfe Speisen mögen, fügen Sie etwas mehr rote Paprikaflocken hinzu.

Hier ist unser Lieblingsrezept für Original Spaghetti Bolognese

Quelle:https://www.modernhoney.com/spaghetti-aglio-e-olio-spaghetti-with-garlic-olive-oil/