Heavy Metal Detox Smoothie Rezept; Mein Lieblings-Schwermetall-Entgiftungs-Smoothie-Rezept, das eine Kombination von Lebensmitteln und Kräutern verwendet, die für ihre Schwermetall-Entgiftungsfähigkeiten bekannt sind, wie Moringa, Chlorella, Koriander, probiotische Lebensmittel und selenreiche Lebensmittel.
![Heavy Metal Detox Smoothie Rezept](https://essenrezept.de/wp-content/uploads/2021/01/Heavy-Metal-Detox-Smoothie-Rezept.png)
Schwermetall-Entgiftung Zutaten: Zusammenfassung der Forschung
Im Folgenden finden Sie eine Zusammenfassung der in der Rezeptur verwendeten Zutaten und deren Hauptnutzen für die Schwermetall-Entgiftung.
Wilde Blaubeeren: (Anthocyan)
Sind reich an Anthocyanen (violettes Pigment), von denen bekannt ist, dass sie den Körper vor Schwermetallen schützen, einschließlich neuroprotektiver Vorteile.
Moringa:
Verschiedene Teile der Moringa-Pflanze haben Berichten zufolge die Fähigkeit, Schwermetalle aus dem Körper zu entfernen und deren oxidativen Stress zu reduzieren.
Moringa-Extrakt-Tropfen erleichtern die Verwendung in Smoothies und Säften.
Paranuss: (Selen)
Eine Paranuss (5 Gramm) liefert über 150% Ihres Tageswertes an Selen, ein wichtiges Mineral, das dafür bekannt ist, Schwermetalle im Körper zu binden und zu entgiften.
Chlorella:
Hat die Fähigkeit, Schwermetalle zu binden, und ist außerdem eine konzentrierte Quelle von Nährstoffen, einschließlich Chlorophyll, einem weiteren starken natürlichen Entgifter.
Koriander:
Bekannte Fähigkeit, Schwermetalle zu binden.
Chia-Samen: (Ballaststoffe)
Sehr reich an Ballaststoffen, die bei der Ausscheidung von Schwermetallen helfen und einen gesunden Stuhlgang fördern.
Kombucha: (Probiotika)
Probiotische viele heilende Vorteile umfasst auch entgiften Schwermetalle (siehe Forschung Abschnitt unten). Ich weiß, das mag wie eine seltsame Kombination klingen, aber Kombucha schmeckt tatsächlich gut in diesem Smoothie!
Mandelmilch: (Vitamin E)
Reich an Vitamin E, das helfen kann, Blei zu chelatisieren.
Kiwi: (Vitamin C)
Reich an Vitamin C, das ebenfalls Blei chelatisieren kann, allein oder mit Vitamin E.
Banane: (Ballaststoffe, Geschmack)
Wird wegen ihres Ballaststoffgehalts und zur Verbesserung des Geschmacks und der Cremigkeit hinzugefügt.
Heavy Metal Detox Smoothie Rezept Zutaten
¼ Tasse wilde Heidelbeeren
2 Tassen Mandelmilch ungesüßt, pur
1 ml Moringa-Tropfen
2 Nüsse Paranüsse
½-2 Gramm Chlorella etwa 5-10 Kapseln, beginnen Sie mit der kleinsten Portionsgröße
30gr Koriander
2 ganze Kiwi
30gr Chiasamen
1 mittelgroße Banane (optional)
240 ml Kombucha wahlweise
Methode
Chiasamen in zwei Tassen Mandelmilch über Nacht einweichen, im Kühlschrank aufbewahren.
Alle Zutaten zusammen pürieren, bis sie glatt sind.
1 ml Moringa-Tropfen hinzufügen
Morgens auf nüchternen Magen trinken
HINWEIS: Haben Sie dieses Rezept schon ausprobiert? Also, wie finden Sie unser Rezept? Wir freue mich immer über Lob, freundliche Kritik oder Deine Tipps und Erfahrungen. Lass uns sehr gerne über die untenstehende Kommentarfunktion im Austausch bleiben. Das würde uns sehr freuen..
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Quelle:https://cleansejoy.com/heavy-metal-detox-smoothie/
Gesunde Smoothie Rezepte
![Gesunde Smoothie Rezepte](https://essenrezept.de/wp-content/uploads/2020/02/Gesunde-Smoothie-Rezepte.jpg)
Zutaten
½ Becher gefrorene Erdbeeren
½ Tasse gefrorene Heidelbeeren
1 kleine reife Banane (auf Wunsch auch gefroren)
¾ Tasse gekühlte, ungesüßte Cashew-Milch, bei Bedarf auch mehr
1 Esslöffel Cashew-Butter
1 Esslöffel geschälte Hanfsamen
Wegbeschreibung:
Mischen Sie Erdbeeren, Blaubeeren, Banane, Cashew-Milch, Cashew-Butter und Hanfsamen in einem Mixer. Verarbeiten Sie die Mischung bis sie glatt ist und fügen Sie bei Bedarf mehr Cashew-Milch hinzu, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen. Sofort servieren.
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