Enchilada verdura | Essen Rezepte

Enchilada verdura

6 großeWeizentortilla(s)
1 kleineZucchini
2Paprikaschote(n), rot und gelb
1 kleineAubergine(n)
1 DoseTomate(n), mit Saft
1 BecherCrème fraîche oder Schmand
1 BeutelKäse, gerieben
1 kl. Dose/nMais
1 DoseKidneybohnen
2Tomate(n), frische
Salz und Pfeffer
Chili, geschrotet oder frisch
evtl.Fett für die Form
Enchilada verdura
Enchilada verdura

Zubereitung

Arbeitszeit ca. 30 Minuten Koch-/Backzeit ca. 40 Minuten Gesamtzeit ca. 1 Stunde 10 Minuten

Kalorien: 178 kcal / 100g

Das Gemüse waschen und in Würfel schneiden. In Öl in einer großen Pfanne anbraten, salzen und pfeffern.

Die Dosentomaten in einen Topf geben und mit dem Kochlöffel in kleine Stücke zerdrücken. Vorsicht, es kann spritzen! Mit Salz, Pfeffer und etwas Chili würzen. Leicht aufkochen lassen und vom Herd nehmen.

Weizentortillas auf einen Teller legen und in der Mitte mit dem angebratenen Gemüse füllen. Etwas Tomatensoße darauf verteilen, nach Belieben Schmand oder Crème fraîche und Käse darauf verteilen und die Weizentortillas aufrollen. Nicht zu voll packen, sonst bekommt man sie nicht mehr zu!

In eine feuerfeste, evtl. leicht gefettete Form legen. Wenn alle Rollen in der Form liegen, mit Schmand oder Crème fraîche und Tomatensoße bestreichen, so dass sie beim Backen nicht trocken werden. Zum Schluss mit Käse bestreuen. 15 – 20 Min. bei 200 °C Ober-/Unterhitze backen.

Enchilada verdura

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