Arabische Kichererbsen Spinat Suppe | Essen Rezepte

Arabische Kichererbsen-Spinat Suppe

Zutaten:

1 großeZwiebel(n)
2 Zehe/nKnoblauch
1 TLKreuzkümmel
1 TLKurkuma
1 TLPaprikapulver
½ TLZimt
2 Dose/nKichererbsen à 425 g
1 Dose/nKidneybohnen
½ Tasse/nLinsen, rote
1 ¼ LiterGemüsebrühe, wahlweise auch Hühnerbrühe
¼ Tasse/nZitronensaft
etwasMinze, frische (kann auch getrocknet sein)
1 BundSpinat, (ich nehm immer eine Packung TK Spinat)
Olivenöl
Arabische Kichererbsen Spinat Suppe

Zubereitung

Arbeitszeit ca. 25 Minuten Koch-/Backzeit ca. 20 Minuten Gesamtzeit ca. 45 Minuten

Das Öl in einem Topf erhitzen. Gewürfelte Zwiebeln und gepressten Knoblauch dazugeben und dünsten, bis die Zwiebeln weich sind. Mit der Brühe auffüllen, Kichererbsen, Kidneybohnen, Linsen, Zitronensaft und gehackte Minze dazugeben. Zugedeckt etwa 20 Minuten kochen, bis die Linsen zart sind.

Tipp: Wer es nicht so suppig mag, kann es auch offen köcheln lassen, dann ist das Ergebnis mehr wie ein Eintopf.

Spinat zugeben und unbedeckt so lange simmern lassen, bis der Spinat zusammengefallen ist. Zwischendurch mit Salz abschmecken.

Die Suppe schmeckt auch am nächsten Tag noch sehr gut, wenn alles schön durchgezogen ist. Sie schmeckt am besten mit frischem Fladenbrot oder arabischem Brot.

Arabische Kichererbsen Spinat Suppe

Schreibe einen Kommentar

Deine E-Mail-Adresse wird nicht veröffentlicht. Erforderliche Felder sind mit * markiert.